هفته نهم بارداری

هفته نهم بارداری رسیده، مثل هر مادر مهربانی دوست دارید وضعیت جنین و خدتان را بدانید.
دوست دارید بدانید در نهمین هفته حاملگی چه اتقاقی می‌افتد و وضعیت شما چگونه است.
به امید خدا این هفته را هم مانند هفته هشتم بارداری با سلامتی خاطرات خوش، سپری خواهید کرد.

هفته نهم بارداری وضعیت جنین در شکم مادر

از هفته هشتم حاملگی، رویان به جنین (fetus) تبدیل می‌شود.
طول جنین از فرق سر تا نشیمن‌گاه ۱۳ تا ۲۳ میلی‌متر است.
وزن آن به حدود ۱ تا ۳ گرم می‌رسد. تغییرات روزانه جنین افزایش پیدا می‌کند.
تا هفته نهم دم رویانی محو می‌شود و استخوان‌ها و غضروف‌های جنین شروع به تشکیل شدن می‌کند.
دم رویانی در انتهای نخاع قرار دارد.
اگر فرزندتان پسر باشد گنادها غدد جنسی تبدیل به بیضه و اگر دختر باشد تبدیل به تخمدان می‌شوند.
به‌طور معمول تعداد هریک از آن‌ها دو عدد در هر طرف است; اما هنوز دستگاه تناسلی خارجی تشکیل نشده است.

هفته نهم بارداری جنین چگونه است؟

از هفته نهم بارداری قیافه جنین شبیه یک انسان کوچک می‌شود.
انگشتان هنوز از یکدیگر جدا نشده‌اند و بین پرده آنها پرده‌هایی قرار دارد.
آرنج‌ها به‌طور کامل ایجادشده‌اند و انگشتان پاها شروع به شکل‌گیری کرده‌اند. پلک چشم‌ها شروع به تشکیل شدن می‌کنند.
نوک بینی قابل‌دیدن می‌شود.

از نهمین هفته حاملگی، اگر دیواره رحم را لمس کنید جنین قادراست حرکت کند و از دیواره رحم دور شود.
حرکات خودبه‌خودی جنین از این هفته امکان‌پذیر است; ولی شما قادر به حس کردن آن‌ها نیستند.
ممکن است با سونوگرافی دیده شوند.
سر جنین به رشد خود ادامه می‌دهد و در مقایسه با بقیه بدن کاملاً بزرگ است; و بر روی قفسه سینه خم‌شده است.
دستگاه گوارش جنین به تکامل خود ادامه می‌دهد.
مقعد در حال شکل گرفتن و روده‌ها در حال طویل‌تر شدن هستند.

حرف‌های یک جنین نه هفته‌ای با مادرش:

مادر جونم، قد من الان ۲ سانتیمتر شده.
اندازه‌ی یک حبه انگور.
حالا قلبی دارم که با سرعت دو برابر ضربان قلب شما (حدود ۱۸۰ بار در دقیقه) می‌تپد.
عضلات من شروع به تکامل کرده‌اند.
بنابراین بدون اینکه شما متوجه شوید دست‌ها و پاهایم را تکان می‌دهم.
انگشتان دست من از هم جداشده‌اند، اما انگشتان پاهای من هنوز با یک غشای نازک پوستی به هم چسبیده‌اند.
گوشهای من در حال شکل‌گیری هستند.

خطرات و حالات شایع مادر در هفته نهم بارداری

خطرات و خصوصیات یا حالات مادر در هفته ۹ بارداری، سوالی است که بسیاری از مادران در رابطه با آن سوال می‌کنند.

حالت تهوع در هفته نهم

در هفته نهم بارداری شما همچنان تهوع دارید; ممکن است تهوع و استفراغتان بیشتر شود.
به دنبال تهوع دچار ضعف و بی حالی می‌شوید; چون بدنتان کم آب می‌شود.
برای رفع مشکل تهوع در هفته ۹، بهتر است مایعات را به بدنتان برسانید.
همچنین توصیه می‌شود مایعات رو کم‌کم بخورید، چون ممکن است تهوع شمارا تشدید کند.
توصیه می‌شود در موارد تهوع شدید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید; پزشک می‌توانید با تزریق سرم‌های تزریقی آب ازدست‌رفته بدنتان را جبران کنید.

تغییر مزاج خانم بارداری

تنفر شما یا اشتیاق شما نسبت به بوها در دوران بارداری و غذاها کاملاً طبیعی است.
احساس خستگی دارید و ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی خوابتان زیاد شود.
یا دچار بی‌خوابی شوید که در صورت بی‌خوابی شدید حتماً به پزشکتان اطلاع دهید.

سردرد در هفته نهم

اگر سابقه سردرد با دردهای میگرنی دارید، ممکن است سردردهای میگرنی بیشتر و یا کمتر شود.
در صورت ادامه‌دار بودن و شدید شدن سردردهای میگرنی، با پزشک مغز و اعصاب خود مشورت کنید.
مثل همیشه توصیه می‌کنیم از مصرف خودسرانه دارو و بدون تجویز پزشک خودداری کنید.

سوزش سردل یا ترش کردن در این هفته

سوزش سر دل یا ترش کردن، از هفته نهم حاملگی بیشتر می‌شود; این علائم به دلیل افزایش غلظت هورمون پروژسترون در خون است.
در ادامه چند رتوصیه ساده برای بهبود سوزش سردل را با هم مرور می‌کنیم.

• توصیه می‌شود پس از صرف غذا، بلافاصله دراز نکشید.
• خوردن یک لیوان شیر می‌تواند مفید باشد.
• برای جلوگیری از التهاب لثه، که به دلیل افزایش هورمون‌ها ایجاد می‌شود، از نخ دندان و از مسواک نرم به‌طور مرتب استفاده کنید.
• همچنین شستشوی لثه و دندان‌ها با آب‌نمک رقیق کمک‌کننده است.

تغییرات روحی و خلق و خو از مشکلات هفته نهم

یکی از مشکلات احتمالی یا حالات هفته نهم حاملگی، این است که ازنظر روحی و عاطفی متلاطم شوید.
تغییرات خلق‌وخو در این مرحله شایع است.
آزمایش‌های نوبت اول روتین بارداری که شامل آزمایش خون
(تعیین گروه خونی و Rh, کم خونی یا عفونت‌های احتمالی، بررسی عملکرد اندام‌هایی مثل کلیه و تیروئید)
بررسی مقدار ویتامین vitD3 و سایر موارد و آزمایش ادرار به‌طور معمول هفته ۶ تا ۱۰ درخواست می‌شود.

یبوست از دیگر حالات هفته نهم

مشکل شایع دیگری که ممکن است داشته باشید یبوست می‌باشد.
یبوست ناشی از تأثیر پروژسترون است که با اجرای توصیه‌های پزشکی به‌راحتی قابل‌پیشگیری است.
در صورت عدم رعایت دستورات لازم منجر به بواسیر (هموروئید) می‌شود.

یک توصیه برای رفع یبوست

استفاده از رژیم غذایی مناسبت می‌تواند در بهبود یبوست کمک شایانی کند.
بعضی توصیه ها و غذاهای مفید برای بهبود یبوست در هفته ۹ را در لیست زیر مشاهده کنید.
لیست زیر جزء غذاهای مفید و مناسبت هفته نهم بارداری نیز به شمار می‌آیند.

• فیبردار
• نان سبوس‌دار
• میوه و سبزیجات تازه
• نوشیدن آب فراوان
• شیر و آب‌میوه طبیعی
  خصوصاً مصرف ۲ تا ۳ لیوان آب ناشتا نوشیدن
• ورزش و پیاده‌روی سبک
  می‌تواند راه‌حل مناسبی برای پیشگیری از یبوست باشد.
• با مصرف غذا در حجم کم و در وعده‌های بیشتر
• خودداری از مصرف ادویه‌جات زیاد

تاثیر هورمون‌های بارداری بر معده

یکی دیگر از شایع‌ترین مشکلات در هفته نهم بارداری سوزش سر دل است.
به دلیل تأثیر هورمون‌های حاملگی دریچه‌ی بالایی معده به خوبی بسته نمی‌شود; بنابراین منجر به بازگشت محتویات معده به داخل مری می‌شود، سپس سوزش سر دل ایجاد می‌شود.

توصیه های مفید برای رفع مشکل

• خوردن غذا در دفعات بیشتر و حجم کمتر
• نخوردن غذاهای سرخ‌کردنی و پر ادویه
• ننوشیدن مایعات بین غذا
  تا حدودی از این مشکل جلوگیری می‌کند.
• بهتر است بعد صرف غذا دولا و خم نشوید.
• حدود یک ربع بنشینید و بعد یک مقدار راه بروید.
• شب موقع خواب بهتر است بالشتتان بالاتر از سطح بدنتان باشد.
• در موارد خیلی شدید می‌توانید با پزشکتان مشورت کنید.
• استفاده از آنتی‌اسید در بارداری بلامانع است.
• سیب رنده شده به‌صورت پور با گلاب بسیار مفید می‌باشد.

توصیه‌های لازم و ضروری هفته نهم بارداری

مثل همیشه در بارداری هفته به هفته توصیه های ضروری و نکات مهم هفته نهم بارداری را مرور می‌کنیم.
مادران باردار عزیز، اگر هنوز برای مراقبت‌های قبل تولد جنین و بارداری اقدام نکرده‌اید; به پزشک یا ماما مراجعه کنید تا با انجام مراقبت‌های خوب، از مشکلات حاملگی و زایمان جلوگیری شود.
در اولین مراجعه شما، یک شرح‌حال دقیق از شما گرفته می‌شود و برایتان پرونده بارداری تشکیل می‌شود.
در این پرونده تاریخ روز اولین روز آخرین قاعدگی شما برای تعیین سن بارداری ثبت می‌شود.
در ادامه شما مادر بزرگوار را به خواندن توصیه‌های ضروری هفته نهم حاملگی دقوت می‌کنیم.

نباید های هفته ۹ بارداری

به دلیل آسیب‌پذیر بودن رویان که در هفته نهم به جنین تبدیل می‌شود، سعی کنید از عوامل آسیب زا در این هفته از بارداری دوری کنید.
چند مورد از کارهایی که نباید در این هفته از بارداری انجام دهید.

• گرمای بیش‌ازاندازه مانند سونا و حمام گرم
• قرار گرفتن در معرض تابش اشعه مانند اشعه ایکس، مادون قرمز با اشعه‌های درمانی در فیزیوتراپی،
• استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ مو
• مصرف هرگونه دارو بدون تجویز پزشک
• استفاده زیاد برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین A
  (استفاده زیاد از مکمل ویتامین A و خوردن زیاد جگر)
• استفاده از برخی مواد غذایی مانند ماهی‌های حاوی سرب و مواد غذایی کنسرو شده
  (به دلیل داشتن مواد نگه‌دارنده جدا خودداری کنید.)

تغذیه در هفته نهم بارداری:

بدون‌شک رژیم غذایی، تغذیه مناسب و غذاهای مفید نه تنها در هفته نهم ، بلکه در تمام هفته‌های بارداری مهم و تاثیرگزار است.
به دلیل افزایش نیاز بدن به ویتامین‌ها مصرف سبزی و میوه‌های تازه بسیار مفید است.
با توجه به عدم میل به غذا خوردن باید توجه کنید دچار یبوست نشوید.
توصیه می‌شود از غذاهایی مصرف کنید که این مشکل را رفع نماید.

مصرف قرص یدوفولیک روزی یکی و مولتی‌ویتامین بدون آهن را ادامه دهید.
خصوصاً اسیدفولیک یا یدوفولیک را به دلیل جلوگیری از نقایص لوله عصبی در جنین ادامه دهید.
از همه گروه‌های غذایی حاوی پروتئین و آهن و کلسیم و ویتامین‌ها باید مصرف کنید.
داشتن استراحت کافی و انتخاب یک رژیم غذایی مناسب طی روز پیشنهاد می‌شود;
منظور از رژیم غذایی مناسب پرخوری و مصرف بیش‌ازحد مغزها و پروتئین نیست; زیرا اضافه‌وزن مادر همیشه باعث رشد جنین نمی‌شود.

هفته نهم بارداری چه بخوریم

غذاهای مفید مناسب هفته نهم:
در این ماه بهتر است از غذاهای مقوی برای معده استفاده کنید. مانند:

• گوشت‌های لطیف با ادویه‌های گرم
• بادام بوداده
• پسته
• مویز شیرین
• کشمش
• بِه
• سیب
• شربت انار
• عرق بیدمشک

علائم هشدار در هفته ۹بارداری:

در صورت داشتن هرکدام از این موارد به پزشک خود مراجعه نمایید.

• تکرر ادرار شدید با سوزش ادرار و پهلودرد و درد در هنگام ادرار کردن
• بروز تشنگی زیاد و غیرعادی همزمان با کاهش مقدار ادرار
• تب و لرز
• سردرد شدید و مقاوم
• دردهای شکمی و رحمی
• تهوع و استفراغ شدید
• خونریزی واژی نال و لکه بینی و هر نوع ترشحات خونابه‌ای

سونوگرافی در هفته نهم بارداری:

طول جنین در شکم مادر از سر تا نشیمن گاه حدود ۲۰ میلیمتر است،
اندازه ی سر بیش از نصف بدن جنین را تشکیل می‌دهد; فک فوقانی و تحتانی در صورت جنین قابل مشاهده است.
بازوها بصورت خم شده از آرنج و دست‌ها در مقابل سینه قرار دارند; حرکات آنها قابل مشاهده است.
هرچند اندام‌های تناسلی بیرونی جنین تا این هفته تشکیل شده‌اند; ولی تشخیص جنسیت جنین دختر یا پسر تا قبل هفته‌ی شانزدهم بارداری توسط سونوگرافی بطور قطعی امکان پذیر نیست.
در نهمین هفته حاملگی سن بارداری جنین و تعداد ضربان قلب جنین و مقدار مایع امنیوتیک و وضعیت جفت و اندازه طول سرویکس قابل رویت است.
تاریخ احتمالی زایمان هم می‌شود تعیین کرد.

ضخامت آندومتر در هفته ۹ بارداری:

در بارداری به دلیل افزایش هورمون‌های حاملگی در بدن مادر،
خصوصاً استروژن ضخامت آندومتر به‌طور طبیعی زیاد می‌شود.
اندازه گیری ضخامت آندومتر برای مشکلات و بررسی هیپرپلازی آندومتر قابل‌اعتماد و دقیق نیست.
زیرا به‌طور طبیعی ضخامت آندومتر افزایش می‌یابد.
اندازه گیری آن روتین نیست مگر در مواقع سقط و خونریزی; که آندومتر دچار ریزش می‌شود اندازه‌گیری می‌شود ; در حاملگی‌های خارج رحمی هم‌اندازه گیری می‌شود.

طول سرویکس در نهمین هفته حاملگی:

طول سرویکس معمولاً در طی بارداری باید بیشتر از ۳۰ میلی‌متر یا ۳ سانتی‌متر باشد.
در اوایل حاملگی این مقدار بیشتر است و افزایش می‌یابد و دهانه رحم کاملاً بسته است.

کاربران عزیز توراهی ما را در « اینستاگرام بارداری» همراهی کنید.

هفته نهم بارداری وضعیت جنین و مادر چگونه است